ból kręgosłupa

Ostatnio mam straszny problem z bólem pleców. Zastanawiam się, dokąd się z tym problemem wybrać. Znajoma poleciła mi Centrum Terapii Zintegrowanej z Wrocławia [link widoczny dla zalogowanych] słyszeliście może kiedyś o nich? Albo korzystaliście? Poproszę o jakiekolwiek wskazówki Smile

U mnie pomaga masaż na ból kręgosłupa.

U mnie masaż, ale na basenie. Wchodzę do takiej salki z biczami.

A czy jesteś pewna, że to ból związany z kręgosłupem? Czytałam trochę o [link widoczny dla zalogowanych] i to nie tylko musi oznaczać problemy z kręgosłupem, ale i np. z nerkami czy jajnikami.

Jak boli to lepiej iść do ortopedy. Znajoma ostatnio miała problem, zbagatelizowała i niewielki problem przerodził się w duży problem.

Nie ma co bagatelizować. Koniecznie do lekarza!

Przede wszystkim trzeba dbać o plecy by ich nie przeziębić. U mnie wówczas "wchodzi" rwa kulszowa. Przy bólach związanymi z zwyrodnieniem kręgosłupa najlepiej powiesić się na drążku i podciągnąć kolana skręcając nimi na boki.

może to też zależy od materaca na którym śpisz, poczytaj jak duży ma on wpływ [link widoczny dla zalogowanych]

z kręgosłupem nie ma żartów i trzeba o niego dbać.

Niestety nie można lekceważyć bólu kręgosłupa. U mnie niedawno pojawiła się [link widoczny dla zalogowanych] w moim przypadku to niestety konieczność i teraz kończę diagnozę i będę czekała na swoją kolej. Jestem trochę podłamana, ale trzeba być dobrej myśli Wink

Wysłany: Śro 22:00, 25 Mar 2020

Na kręgosłup bardzo niekorzystnie działa długie siedzenie. Trzeba być aktywnym fizycznie. Do ruchu zmotywuje posiadanie własnego sprzętu do ćwiczeń, można go kupić nawet online np. w [link widoczny dla zalogowanych]