Dołączył: 04 Sie 2020
Posty: 68
Przeczytał: 0 tematów
Wysłany:
Czw 22:30, 28 Sty 2021
Zastanawiam się nad zakupem [link widoczny dla zalogowanych] Chciałabym poprawić wygląd moich ramion, wzmocnić mięśnie, ale bez nadmiernego wyrzeźbienia. Czy ćwiczycie z hantlami? Ile razy w tygodniu i po ile minut?
Myślę, że wystarczy 2-3 razy w tygodniu po około 15 minut. Najlepiej tak co drugi dzień. Bardzo dobre efekty przyniosą też ćwiczenia na [link widoczny dla zalogowanych] Z tym, że to dość drogi sprzęt. Ale jego zakup to inwestycja na długie lata. Może więc warto mieć taki sprzęt w domu?
Zobacz następny temat Zobacz poprzedni temat Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
