Dieta niskocholesterolowa na cholesterol

Czy dieta niskocholesterolowa to najlepsze wyjście na zbicie cholesterolu? Pytam ponieważ mam 266 jednostek na 200 normy… więc nadto dużo i zacząłem szukać porad na necie co z tym zrobić…

Nie jest to oczywiście jedyna opcja jaką można zastosować, na pewno warto zadbać o lepsze odżywianie, czyli między innymi zaprzestania jedzenie tłustych potraw, odstawienia alkoholu…

No ładnie się kolega zaniedbał Smile

też przez to przechodziłem, byłem u lekarza to polecił tak jak piszą wyżej odstawienie tłustego jedzenia, jak również zainteresowania się jakimś sportem

Ja obecnie stosuje leki na cholesterol, bo niestety nie chciał mi się zbić mimo innego jedzenia itd. potem Ci podrzucę nazwę, bo aktualnie nie pamiętam…

Wysłany: Pią 22:34, 24 Mar 2017

Ja też walczę z wysokim cholesterolem. Niestety waga mi się waha, choć staram się intensywnie zgubić tych kilka kilogramów. Na razie stosuję dietę, ale mam też w planie zając się sportem, bo ja choruję na zespół metaboliczny - tu jest to schorzenie np. opisane: zachowajmyzdrowie.pl/zespol-metaboliczny-przyczyny-i-objawy/ i sport w moim wypadku jest po prostu koniecznością. Mam problem, bo mój sport nie może być zbyt intensywny, a jednocześnie powinienem ćwiczyć codziennie, w moim trybie pracy jest to prawie niemożliwe, ale musze coś wykombinować. Reasumując - musisz zmienić styl życia, polubić się z sałatą, zaakceptować dania nisko tłuszczowe, jeśli jakiś cheat meal się zdarzy to trudno, ale na co dzień trzeba być wytrwałym jednak. Wiem, że to wlasnie jest najtrudniejsze, wytrwać jak wszyscy dookoła zachowują się inaczej, ale zapewniam, że warto.

Ja korzystam z oferty Sport Food Soki, co jakiś czas stawiam na dietę oczyszczającą na 3 dni jaką oferują w różnych wariantach jeżeli się trochę zaniedbam. Ceny są przystępne, soczki świeże i co również ważne w pełni zbilansowane i zdrowie. Pozdrawiam serdecznie i dajcie znać jak sobie radzicie z problemami zdrowotnymi i nadwagą Smile