| Autor |
Wiadomość |
noco
Początkujący
Dołączył: 02 Kwi 2015
Posty: 183
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany:
Wto 12:22, 24 Maj 2016 |
 |
A może herbata z szyszek chmielu? Sam taką czasem pijam i świetnie działa na sen. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
 |
|
Cytrynka
Początkujący
Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Pią 7:41, 27 Maj 2016 |
|
Bezsenność to poważny problem, którego nie należy lekceważyć, dobrze jest wspomagać się herbatkami ziołowymi, ale nie zawsze one pomagają. Mnie od jakiegoś czasu zastanawia kwestia snu - dlaczego mamy sny? czy sny to okruchy naszej codzienności czy mix wrażeń i wyobraźni? Tutaj [link widoczny dla zalogowanych] znalazłam kilka cennych uwag, które wiele mi wyjaśniły. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
wilga
Nowicjusz
Dołączył: 23 Sie 2011
Posty: 128
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Pon 0:26, 25 Lip 2016 |
|
Ja tutaj czytałam: [link widoczny dla zalogowanych] , że na bezsenność dobrze działa terapia zmiennym polem magnetycznym. Coś takiego stosuje się także w szpitalach, także myśle, że jest skuteczne |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
gwiazda33
Nowicjusz
Dołączył: 11 Sie 2016
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Czw 20:39, 11 Sie 2016 |
|
Ciekawy artykuł.Fajnie się czyta. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
zraniony
Nowicjusz
Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Czw 12:43, 01 Wrz 2016 |
|
Wiecie to może nie pedagogiczne, ale dla mnie szklanka piwa i już buźka mi się rwie od ziewania. Noc spokojnie przespana |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
noco
Początkujący
Dołączył: 02 Kwi 2015
Posty: 183
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Pon 10:09, 12 Wrz 2016 |
|
To chyba też zależy jak na kogo działa. Jedynych usypia, innych nie. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Filetowy
Nowicjusz
Dołączył: 28 Maj 2016
Posty: 73
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Śro 11:15, 14 Wrz 2016 |
|
Myślę, że na początek najważniejsze jest zdiagnozowanie z jakiego powodu wynika bezsenność. Być może winne są cieki wodne. Jeśli tak, to najlepiej będzie kupić sobie odpromiennik Creatos, u mnie działa świetnie. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
karii
Nowicjusz
Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Wto 11:47, 25 Paź 2016 |
|
może masz zaburzenia snu spowodowane kiepskim łóżkiem. poczytaj na tym blogu [link widoczny dla zalogowanych] czy czasem nie przejawiają się u ciebie takie objawy |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Cytrynka
Początkujący
Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Pon 12:11, 21 Lis 2016 |
|
Dobre łózko jest ważne podobnie jak higiena snu i odpowiednia dieta (najpóźniej posiłek o 1 . |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
karii
Nowicjusz
Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Wto 16:01, 07 Lut 2017 |
|
przyjemna kąpiel z solami powinna ci pomóc, przeczytaj tylko jakie dobre działanie ma taka kąpiel, [link widoczny dla zalogowanych] mi ten artykuł wiele wyjaśnił  |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
ganta
Nowicjusz
Dołączył: 28 Cze 2019
Posty: 99
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany:
Pią 12:04, 26 Mar 2021 |
|
Zgadza się. Relaksująca kąpiel, dobrze wywietrzona sypialnia, szklanka mleka z miodem lub szklanka [link widoczny dla zalogowanych] Przed snem nie powinno się korzystać z komputera, tableta, smatrfona. Trzeba się wyciszyć, pomyśleć o czymś przyjemnym. Warto też wybrać się na wieczorny spacer. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Cardigan
Nowicjusz
Dołączył: 25 Kwi 2020
Posty: 26
Przeczytał: 7 tematów
|
| Wysłany:
Sob 18:04, 27 Mar 2021 |
|
Zależy co jest przyczyną bezsenności. Ja miałam problemy z zasypianiem, mogłam się turlać całą noc i nie mogłam zasnąć, bardzo pomagała melatonina. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
|
|
