Autor |
Wiadomość |
gran.canaria
Początkujący
Dołączył: 25 Mar 2013
Posty: 206
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Wto 14:15, 26 Lip 2016 |
|
Dietetyk zawsze pomoże w takich sytuacjach. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
gwiazda33
Nowicjusz
Dołączył: 11 Sie 2016
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Czw 20:38, 11 Sie 2016 |
|
Dobrze jest pić dużo wody i młlo jeść. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
zraniony
Nowicjusz
Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Sob 10:22, 10 Wrz 2016 |
|
A sport jakiś uprawiasz? Ale nie raz na tydzień tylko minimum 3 razy. Systematycznie. Mi pomogło kupno [link widoczny dla zalogowanych] dla całej rodziny. Jeździmy razem i widzimy efekty. Jeden drugiego mobilizuje. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
noco
Początkujący
Dołączył: 02 Kwi 2015
Posty: 183
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Pon 10:08, 12 Wrz 2016 |
|
jak komuś nie wychodzi odchudzanie samodzielnie to takie wspólne aktywności z pewnością mogą podziałać o wiele lepiej. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Cytrynka
Początkujący
Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Pon 11:44, 12 Wrz 2016 |
|
No właśnie, dietetyk nie zawsze jest w stanie pomóc - wiele zależy od naszej silnej woli i ćwiczeń, które będziemy wykonywać. Polecam [link widoczny dla zalogowanych], jazda na rowerze to dobry sposób na rozruszanie stawów, spalenie kalorii no i porcja ruchu codziennie to prawdziwa przyjemność. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
jeykey
Nowicjusz
Dołączył: 15 Wrz 2016
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Czw 12:54, 15 Wrz 2016 |
|
Zgadzam się że dieta i sport to rzeczy przy odchudzaniu najważniejsze, ale dieta nie może być głodówką bo to tylko droga do zaparć spowolnienia metabolizmy a co za tym idzie efektem jojo, też tego doświadczyłam i tak sobie rozregulowałam układ pokarmowy że potrzebna była kuracja dicoepegiem. Lepiej iść do dietetyka jeśli nie masz pewności co do tego czy jesz właściwie. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Waarel
Nowicjusz
Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Czw 8:17, 29 Wrz 2016 |
|
Jak dla mnie tylko siłownia i do tego jakiś trening interwałowy |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
czakra
Nowicjusz
Dołączył: 04 Paź 2016
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Wto 16:00, 04 Paź 2016 |
|
Chyba najlepiej będzie udac się do dietetyka. Będzie bezpieczniej i bez efektu jo-jo. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Cytrynka
Początkujący
Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Śro 15:47, 21 Gru 2016 |
|
Ja teraz trenuje crossfit i już widzę efekty. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
makija
Bywalec
Dołączył: 19 Sty 2015
Posty: 364
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Śro 14:48, 28 Gru 2016 |
|
Serio? Ja też się nad tym zastanawiam. Tylko to dość ciężkie.... |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
zraniony
Nowicjusz
Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Czw 12:17, 12 Sty 2017 |
|
Warto zmienić przyzwyczajenie żywnościowe. Ja zrezygnowałem z pieczywa, nie jadam chleba i bułek. Zastąpiłem je pieczywem chrupkim [link widoczny dla zalogowanych] Tu jest jego spory wybór i na pewno znajdzie każdy coś dla siebie. Najczęściej jadam je z warzywami.
Oczywiście dużo ruchu na świeżym powietrzu i będą efekty. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
karii
Nowicjusz
Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Pon 15:47, 06 Mar 2017 |
|
spróbuj wyeliminować złe nawyki żywieniowe i nie tylko które popełniasz każdego dnia. ja po zaprzestaniu pewnych działań zauważyłem dosyć spory skok wagi, oczywiście pozytywny tutaj fajnie opisali sporo takich nawyków, może się wam przyda [link widoczny dla zalogowanych] |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
marciakM
Nowicjusz
Dołączył: 20 Mar 2017
Posty: 18
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: dom
|
Wysłany:
Pon 9:36, 03 Kwi 2017 |
|
Dieta I ruch,uwazam ze ważne jest mądre odżywianie się, a nie na przykład spożywanie sztucznego błonnika. Ja kiedys z nim przesadziłam i doczekałam się bolesnych zaparć. Jak zaczęłam pić dicopeg 10g to minęło, ale zdecydowałam, że jednak przejde się do dietetyczki |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
dworka84
Nowicjusz
Dołączył: 29 Gru 2017
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Warszawa
|
Wysłany:
Nie 22:14, 14 Sty 2018 |
|
Szukałam kogoś, kto mnie wesprze w mojej walce z nadwagą. Nie miałam siły już tego ronić sama, więc znalazłam kogoś kto mi pomoże i tak trafiła mi się [link widoczny dla zalogowanych] w której odchudzała się moja znajoma. Zaplanowali mi posiłki, ruch i po 3 miesiącach schudłam 8 kilo i straciłam prawie 3 rozmiary. Walczę teraz nad stabilizacją wagi, ale jestem bardzo zadowolono, że zaufałam specjalistom. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
Salin
Nowicjusz
Dołączył: 17 Maj 2017
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
|
Wysłany:
Pią 16:16, 09 Mar 2018 |
|
Wiem, że całkiem sporo osób, które mają różne problemy z pozbyciem się zbędnych kilogramów, decyduje się na skorzystanie z cateringu dietetycznego. Też jestem od jakiegoś czasu na takiej diecie i jest całkiem nieźle. Jedzenie dostarczane mi przez Wygodną Dietę, jest dobre, a jego kaloryczność jest z góry określona, dzięki czemu jeśli się nie podjada, to trudno nie schudnąć. |
Post został pochwalony 0 razy |
|
|
|
|