Forum Gigant Strona Główna  
 FAQ  •  Szukaj  •  Użytkownicy  •  Grupy •  Galerie   •  Rejestracja  •  Profil  •  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  •  Zaloguj
 Problem z odchudzaniem Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu
Autor Wiadomość
gran.canaria
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 25 Mar 2013
Posty: 206 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 14:15, 26 Lip 2016 Powrót do góry

Dietetyk zawsze pomoże w takich sytuacjach. Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
gwiazda33
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 11 Sie 2016
Posty: 11 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 20:38, 11 Sie 2016 Powrót do góry

Dobrze jest pić dużo wody i młlo jeść.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
zraniony
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 54 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Sob 10:22, 10 Wrz 2016 Powrót do góry

A sport jakiś uprawiasz? Ale nie raz na tydzień tylko minimum 3 razy. Systematycznie. Mi pomogło kupno [link widoczny dla zalogowanych] dla całej rodziny. Jeździmy razem i widzimy efekty. Jeden drugiego mobilizuje.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
noco
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 02 Kwi 2015
Posty: 183 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 10:08, 12 Wrz 2016 Powrót do góry

jak komuś nie wychodzi odchudzanie samodzielnie to takie wspólne aktywności z pewnością mogą podziałać o wiele lepiej.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Cytrynka
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 11:44, 12 Wrz 2016 Powrót do góry

No właśnie, dietetyk nie zawsze jest w stanie pomóc - wiele zależy od naszej silnej woli i ćwiczeń, które będziemy wykonywać. Polecam [link widoczny dla zalogowanych], jazda na rowerze to dobry sposób na rozruszanie stawów, spalenie kalorii no i porcja ruchu codziennie to prawdziwa przyjemność.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
jeykey
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 15 Wrz 2016
Posty: 13 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 12:54, 15 Wrz 2016 Powrót do góry

Zgadzam się że dieta i sport to rzeczy przy odchudzaniu najważniejsze, ale dieta nie może być głodówką bo to tylko droga do zaparć spowolnienia metabolizmy a co za tym idzie efektem jojo, też tego doświadczyłam i tak sobie rozregulowałam układ pokarmowy że potrzebna była kuracja dicoepegiem. Lepiej iść do dietetyka jeśli nie masz pewności co do tego czy jesz właściwie.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Waarel
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 8:17, 29 Wrz 2016 Powrót do góry

Jak dla mnie tylko siłownia i do tego jakiś trening interwałowy Smile


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
czakra
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 04 Paź 2016
Posty: 33 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 16:00, 04 Paź 2016 Powrót do góry

Chyba najlepiej będzie udac się do dietetyka. Będzie bezpieczniej i bez efektu jo-jo.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Cytrynka
Początkujący
Początkujący



Dołączył: 03 Mar 2014
Posty: 175 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 15:47, 21 Gru 2016 Powrót do góry

Ja teraz trenuje crossfit i już widzę efekty.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
makija
Bywalec
Bywalec



Dołączył: 19 Sty 2015
Posty: 364 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 14:48, 28 Gru 2016 Powrót do góry

Serio? Ja też się nad tym zastanawiam. Tylko to dość ciężkie....


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
zraniony
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 54 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 12:17, 12 Sty 2017 Powrót do góry

Warto zmienić przyzwyczajenie żywnościowe. Ja zrezygnowałem z pieczywa, nie jadam chleba i bułek. Zastąpiłem je pieczywem chrupkim [link widoczny dla zalogowanych] Tu jest jego spory wybór i na pewno znajdzie każdy coś dla siebie. Najczęściej jadam je z warzywami.
Oczywiście dużo ruchu na świeżym powietrzu i będą efekty.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
karii
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 19 Sie 2016
Posty: 67 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 15:47, 06 Mar 2017 Powrót do góry

spróbuj wyeliminować złe nawyki żywieniowe i nie tylko które popełniasz każdego dnia. ja po zaprzestaniu pewnych działań zauważyłem dosyć spory skok wagi, oczywiście pozytywny Wink tutaj fajnie opisali sporo takich nawyków, może się wam przyda [link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
marciakM
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 20 Mar 2017
Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów

Skąd: dom

PostWysłany: Pon 9:36, 03 Kwi 2017 Powrót do góry

Dieta I ruch,uwazam ze ważne jest mądre odżywianie się, a nie na przykład spożywanie sztucznego błonnika. Ja kiedys z nim przesadziłam i doczekałam się bolesnych zaparć. Jak zaczęłam pić dicopeg 10g to minęło, ale zdecydowałam, że jednak przejde się do dietetyczki


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
dworka84
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 29 Gru 2017
Posty: 87 Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Warszawa

PostWysłany: Nie 22:14, 14 Sty 2018 Powrót do góry

Szukałam kogoś, kto mnie wesprze w mojej walce z nadwagą. Nie miałam siły już tego ronić sama, więc znalazłam kogoś kto mi pomoże i tak trafiła mi się [link widoczny dla zalogowanych] w której odchudzała się moja znajoma. Zaplanowali mi posiłki, ruch i po 3 miesiącach schudłam 8 kilo i straciłam prawie 3 rozmiary. Walczę teraz nad stabilizacją wagi, ale jestem bardzo zadowolono, że zaufałam specjalistom.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Salin
Nowicjusz
Nowicjusz



Dołączył: 17 Maj 2017
Posty: 9 Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 16:16, 09 Mar 2018 Powrót do góry

Wiem, że całkiem sporo osób, które mają różne problemy z pozbyciem się zbędnych kilogramów, decyduje się na skorzystanie z cateringu dietetycznego. Też jestem od jakiegoś czasu na takiej diecie i jest całkiem nieźle. Jedzenie dostarczane mi przez Wygodną Dietę, jest dobre, a jego kaloryczność jest z góry określona, dzięki czemu jeśli się nie podjada, to trudno nie schudnąć. Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:      
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu


 Skocz do:   



Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group :: FI Theme :: Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)